Meer over EFT

Meer over EFT

Een van de methodes die ik in relatietherapie veel gebruik is EFT.
Als psycholoog spreekt het me aan dat EFT een wetenschappelijk onderbouwde en beproefde methode is. Zij put uit 20 jaar proces- en effectonderzoek. Daarnaast kent EFT een heel heldere opbouw en concrete stappen in verschillende fases. 

De voordelen van EFT zijn ondermeer: 

  • de liefde tussen jullie staat centraal, niet alleen ‘communicatieregels’ en verstandig ‘probleemoplossen’
  • iedereen heeft de behoefte aan basisveiligheid in voor hem of haar belangrijke relaties. EFT kijkt naar de manier waarop jullie deze basisveiligheid in jullie relatie versterken of ondermijnen
  • als er geen veiligheid gevoeld wordt, heeft ieder mens zijn eigen verdedigings- en beschermingsmechanismen die vervolgens ook weer jullie relatie beïnvloeden. Deze mechanismen vormen vaak een belangrijk onderdeel bij het in stand houden van de problemen in jullie relatie. In EFT kijken we naar jullie primaire mechanismen en hoe deze jullie relatie beïnvloeden.

De resultaten zijn enorm:

  • bij 70% van de stellen die met EFT aan hun relatie hebben gewerkt waren na de therapie de relatieproblemen geheel over
  • bij 90% was er op zijn minst een aanzienlijke verbetering na 10 tot 12  sessies (bij gedragstherapeutische interventies was dit 35%)  
  • in het algemeen lijkt er bij EFT geen terugval te zijn na het beëindigen van de therapie
  • EFT blijkt ook effectief bij mensen die geneigd zijn zich terug te trekken of moeite hebben met het uiten van hun emoties.
 Op de site van Stichting EFT Nederland (www.eft.nl) vind je nog meer informatie over de methode. Ik ben als gevorderd en geceritificeerd EFT registertherapeut aan deze stichting verbonden.